El mix premium de frutos secos con pasas negras y rubias es una combinación densa en nutrientes, ideal para obtener energía natural, fibra, proteínas y grasas saludables. Generalmente, incluye almendras, nueces, castañas de cajú (anacardos) y pasas, ofreciendo un equilibrio de texturas y sabores.
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Perfil Nutricional Aproximado (porción de 30g):
- Valor energético: ~135-150 kcal.
- Grasas: ~8g (predominantemente insaturadas/saludables).
- Proteínas: ~3.5g.
- Carbohidratos/Azúcares: ~9-15g (provenientes de la fructosa natural de las pasas).
- Fibra: Alta presencia, beneficiosa para la saciedad.
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- Salud Cardiovascular: Los frutos secos aportan grasas insaturadas que ayudan a reducir el colesterol y triglicéridos.
- Energía y Nutrientes: Las pasas rubias y negras aportan energía rápida, potasio y hierro, mientras que las nueces y almendras brindan magnesio, fósforo y vitamina E.
- Antioxidantes: Protegen el cuerpo contra los radicales libres.
- Fortalecimiento óseo: Las pasas contienen calcio y magnesio, clave para la salud de los huesos.
